16 novembre

« Bientôt nous plongeons dans les froides ténèbres; adieu, vive clarté de nos étés trop courts! » Charles Baudelaire

La transition de l’été en automne se correspond de la transition de l’euphorie de mes fantasmes de la période anti-climatique qui suit. Comme l’été est excitant, avec des vacances plein de bons moments ensoleillés, l’automne c’est le retour vers la vraie vie. Et mes moments de réalisation de mes fantasmes ont été d’un bref duré, suivi par une rechute ver la réalité. Mais surtout vers la douleur et la souffrance que j’ai essayé d’éviter au premier lieu. Donc l’outil qui viens avec cette tendance de fuir dans ma dépendance c’est dès qu’il y a une tentation qui s’éveil, de laisser le film jouer dans ma tête jusqu’à la fin. Il faut s’habituer à voir plus loin que le petit moment d’extase au période plutôt déprimant qui suivra. Il faut commencer voir des conséquences de mes actes, la possibilité d’être découvert, de perdre des relations, mon emploi, de poigner une maladie, peu importe des choses qui pourrait empirer la situation. Le fait que je suis de plus en plus connaissant des moments ou mes penses se diriger vers la voie moins voulu est un cadeau. C’est une opportunité d’arrêter et évaluera ce qui pourrait passer si je continuerai dans cette direction. Ça fait partie de mon programme d’écouter ces signales et d’agir en conséquences. C’est bien ici où ma volonté pourra commencer de changer mes habitudes.

Affirmation

L’écoute de soi, de ma petite voix intérieur, c’est un bon signe que je suis dans le changement de ma vie consacré à ma dépendance.