30 novembre

« Mieux vaut être haï pour ce que l'on est, qu'aimé pour ce que l'on n'est pas. » André Gide

Qui suis-je? Cette question m’a hanté au début de mon voyage dans mon rétablissement. Honnêtement, je ne trouvais pas de réponse satisfaisant. J’ai découvert que j’ai eu besoin de plonger dans mon être pour recouvrir qui j’étais. Ceci a pris le courage de rentrer dans les eaux salés et embrouillés. Pas une expérience très tentant, comme vous pourriez imaginer. Heureusement, j’ai eu de l’aide dans cette démarche. J’ai eu mon groupe d’études des douze étapes, les douze étapes eux-mêmes, et le soutien de ma fraternité dans le programme. En particulier, le 1er et le 4e étape m’ont forcé de sonder mon intérieure pleinement. J’ai allumé une lumière sur des coins bien cachés dans la noircir. J’ai aussi pris le risque d’accepter mes succès, mes talents, mes accomplissements que j’ai pensé je ne méritais pas dû à mon côté négative. Ce travail m’a mise sur la piste vers l’authenticité. Je n’étais plus capable de soutenir ma double vie – une c’était bonne en masse. En acceptant mon être comme il était, j’ai gagné l’opportunité de commencer des changements. Chaque jour j’ai eu, en effet j’ai, le choix de déterminer qui je suis, et comment je veux me comporter de m’agir dans le monde. C’est grâce à mon Être Supérieur que je reçois ce cadeau. Je ne veux plus le gaspiller.

Affirmation

Je ne suis jamais trop perdu que je ne peux pas retrouver le bon chemin avec l’aide du programme, mes confrères et consœurs, et surtout Dieu.

26 novembre

« Le temps ne fait pas la sagesse, elle est dans le caractère. » Plaute

Je suis souvent surpris, mais en même temps content, d’entendre la sagesse des autres pendant les partages dans nos réunions. C’est pour moi un signe du vrai caractère du monde qui m’entoure. La société parfois est vite à nous juger à cause de notre maladie, notre dépendance. Mais, quand j’écoute les autre membres, je suis rassurer que nous savons des choses que les autres n’ont pas encore appris. C’est quoi le secret que nous avons découvert parmi les Douze Étapes? Simplement que nous avons besoin d’une honnêteté rigoureuse. C’est ce trait qui se dévoile semaine après semaine dans nos salles. Je vois des personnes avec des grands difficultés risque, comme je le fait, de partager réellement où ils sont dans la vie, les erreurs qu’ils ont commises et de réussites qu’ils ont vécu. Nous avons une atmosphère extrêmement précieuse ou nous savons que personne nous ne jugerons ni nous condamnerons pours notre vécu. Cette belle opportunité d’être authentique, souvent avec des inconnus, est une étape fondamentale pour notre recouvrance. Ceci nous permettons de rétablir une relation saine avec nous-même, d’arrêter de nous cacher derrière des fausse caractères. La sagesse, ma sagesse, viens de mon vécu, mes expériences, mes hauts, mes bas, mon voyage dans ce monde. Mais cette sagesse est attachée aux moments de ma vie où j’étais vrai, authentique et honnête. Il ne peut pas être créé dans les mensonges.

Affirmation

Je vais être à l’écoute pour la sagesse dans mes paroles et dans ceux de mon entourage aujourd’hui et reconnaitre quand j’agis avec l’authenticité.

25 novembre

« La vie, c'est la minute où nous cherchons tous à être heureux. » Francis Picabia

C’est quoi exactement le bonheur? D’où s’en viens-t-il? Comment est-ce que je l’attrape? Je pense que c’est une peu la faute de notre société qui nous fait croire que nous devrions être heureux en tous temps. Avec une telle exigence, comment est-ce que je suis sensé de combler cette besoin? Vraiment, il me semble d’être une mission impossible à accomplir. Depuis mon temps dans mon rétablissement, j’ai découvert que le bonheur, le vrai bonheur, ne viens pas de l’extérieur. Il s’agit d’un état de l’esprit qui commence en dedans de mon être. Donc, en fait, il est a là base un simple choix. Dans le moment présent, avec tous ce qui se passe alentours de moi, est-ce que je choisis d’être heureux, oui ou non? Je comprends mieux maintenant que j’ai le choix de voir ma situation d’une façon positive ou négative. Ma perception et mon attitude jouent un grand rôle dans la manière que je réagisse en conséquence des évènements de la vie. Le concept du bonheur est simple en principe, mais plus dur à mettre en pratique. Il reste dans ma mains de faire le choix de trouve le bonheur en tous temps au lieu d’être malheureux.

Affirmation

Le bonheur, comme Dieu, n’est jamais plus loin que dans mon être.

23 novembre

« La déraison ne manque jamais de raisons, elle en a mille. » Claude Roy

J’ai une image qui me reste dans l’esprit dernièrement. Je vois ma dépendance comme un feu. Mettre ma main dans le feu symbolise mes actes dans mon cercle intérieur, ceux qui vont causer du mal, sûr et certain. Approcher ma main du feu, ceci représente mes actes dans mon cercle intermédiaire, celle qui me mène vers le danger. Si je reste avec trop longtemps, je risque de me bruler. Alentours du feu il reste une zone sécuritaire ou je peux profiter de sa chaleur et sa beauté sans risque de blessure, comme mon cercle extérieur. Il y a un autre aspect de cette illustration. J’avais mis ma main dans le feu à plusieurs reprises dans le passé. Une partie de moi savait qu’il causera des problèmes. Mais, au lieu de simplement ôter ma main de la source du danger, j’ai cherché plein d’autres moyennes pour apaiser la douleur. Pour suivre l’exemple, j’aurais pris de médicament pour diminuer la douleur, cherchais des façons à me distraire pour pas me rendre compte que j’avais toujours une main dans le feu, mis un gant anti-flammable pour protéger ma main pour une courte durée, etcetera. En ce qui concerne ma dépendance, j’ai trouvé plein raisons de ne pas voir la réalité de la situation. J’ai dit des mensonges, j’ai fait des rationalisations, je me suis évadé, j’ai fui mes émotions,  et encore d’autres comportements semblables. Je n’étais pas en mesure de réaliser que j’ai gardé ma main dans le feu et que je devais l’enlever. Comme est bien dit dans le premier étape, je devais admettre que j’avais un problème, et de la, ma recouvrance a débuté.

Affirmation

Je vais être honnête avec moi en annonçant mes problèmes pour m’avancer vers leur résolution.

21 novembre

« La calomnie et la médisance sont des armes contre lesquelles il n'y a guère de boucliers. » Voltaire

Je suis de plus en plus convaincu qu’un grand parti des problèmes dans ma vie, dans notre société, sont causé par des perceptions. Je suis reconnaissant que j’ai mes propres points de vue, mes expériences et connaissances, ainsi que mes préjudices peuvent colorier les situations. Ceci est aussi vrai pour les autres qui m’entourent, et certainement quelque chose qui je ne peux pas contrôler. Mais, il peut avoir un grand impact sur mes relations quand-même. Comment puis-je diminuer cet effet? Par l’honnêteté, par l’ouverture d’esprit, par la bonne écoute, ainsi que la compréhension. Mon rôle dans la communication est non seulement de transmettre mon message, mais d’assurer que le message a été bien reçu et compris de la même façon que j’ai voulue. En même temps, c’est d’assurer que j’ai bien reçu le message transmis des autres, sans interprétation de ma part. Surtout, je dois essayer de ne pas écouter simplement pour répondre. Comment puis-je me protéger contre la calomnie et la médisance? Je dois me connaitre mieux que les autres et me fier sur qui je suis. Je peux aussi me fier sur l’avis des autres personnes dans ma vie qui m’élève au lui de m’abaisser. Un autre outil est de vérifier la source de paroles accusatoires et abaissantes et les donner de l’importance en conséquence. J’ai le pouvoir de garder des commentaires envers moi qui sont seulement juste et bon.

Affirmation

Je vais aspirer de garde mon esprit ouvert et d’avoir le but de la compréhension dans mes relations aujourd’hui.

18 novembre

«Il ne faut pas fouler le serpent qui dort. » François Pouqueville

Rendu à un certain moment dans ma recouvrance, j’aperçu que la présence de ma dépendance dans mon esprit a beaucoup diminué. Ce n’étais pas quelque chose qui s’est produit soudainement, mais graduellement au fil des semaines, voire mois. En fait, je ne me suis vraiment rendu compte que la voix dans ma tête a été calmé qu’au moment où j’ai recommencé de rêver. Au début je craignais que la voix de ma dépendance parte un jour. Mais, en rétrospective, je suis capable de voir que ma dépendance a perdu le contrôle par ma concentration sur la voie de ma programme, et tous les choses qui tombent dans ma cercle extérieure. Si ne je donne pas du temps, de l’énergie, ni de l’emphase sur ma dépendance, c’est sûr et certain qu’elle n’a moins d’influence dans ma quotidienne. L’autre parti est de me protéger contre mes tendances d’auto-sabotage. Celles-ci sont mes habitudes qui vont réveiller le serpent qui dort. Il faut que je prenne les décisions qui ne nourrissent pas ma dépendance. J’ai mon programme et les étapes pour me diriger sur la bonne piste. J’ai le soutien de mon parrain et mes amis dans le programme. Et j’ai la prière et la méditation pour garder mon contacte avec Dieu. Tous cela m’aide à rester dans l’ici-maintenant.

Affirmation

Oui, je souffre de ma dépendance, mais le programme me permettre de n’être plus sur son influence en tout temps.

17 novembre

« Les voyages ne sont agréables que lorsqu'on les partage avec ses amis. » Jules Claretie

Je suis convaincu que ma recouvrance n’aurais pas marché de la même façon sans les autres membres dans le programme. A chaque réunion, j’entends la sagesse dans l’expérience partagé des autres. Je sais que j’ai accumulé une phrase d’ici et là, le tout qui a servi à me guider dans ma propre direction. Il y a vraiment une conscience collective qui est en vigueur dans nos groupes de soutien. Le parrainage est un autre pilier fondamental de notre cheminement. Le fait que j’ai quelqu’un avec qui je dois tenir ma parole, qui peut me guider pendant qu’il peut voir à travers mes mensonges – tous cela me force vers l’honnêteté. J’ai besoin de l’accompagnement quand je travaille mes étapes, quand je définir ma sobriété et mes actes non-voulu. Je n’ai pas l’aptitude de tout faire et mon parrain est là avec son propre expérience dans le programme. Mon histoire quand je me suis retrouvé au premier lieu dans les salles a été pénible. Il était loin d’être agréable. Mais, mon histoire a changé au fil des années, de plus en plus positif. Ceci, en grand parti, dû aux membres qui ont permis l’environnement ouvert où je pouvais grandir. Je suis très reconnaissant envers tous ce que je croise dans mon voyage de rétablissement.

Affirmation

Ma recouvrance sera plus belle à cause des personnes qui je rencontrerai sur le chemin.

16 novembre

« Une grande âme doit livrer les plus terribles combats pour conserver sa liberté. » Cicéron

Il me semble un peu fou, mais vraiment, je jure que des épreuves ce dont je faire face depuis je suis dans le programme sont pire que ceux j’ai affronté auparavant. Une partie de moi aurais pensé que la vie dans le rétablissement sera plus tranquille que celle de mon passé. En effet, le contraire sembla être la norme. Un ami a entendu mon dilemme et partagé sa sagesse que oui, les épreuves pendant notre rétablissement apparaitre plus grande, simplement dû au fait qu’on les affronts dans le présent au lieu de s’évader. Il a un bon point. J’ajouterai qu’il y aussi le fait que j’accepte les conséquences maintenant, non seulement de mes actions courants, mais aussi pour des blessures du passé. Est-ce que je crois que j’ai une grande âme vu des conflits devant moi? Pas du tout. Toutefois, je sais que mon âme est importante et qu’elle mérite que je battre pour conserver sa liberté. Je suis très reconnaissant envers les Douze Étapes qui me permettre de suivre une méthode pour garder mon esprit ouvert et libre. Ce cadeau n’a aucun prix.

Affirmation

La montagne devant moi peut semblera grande et impossible à traverser, mais j’ai la confiance que le programme me guidera vers l’autre côté en securité.