29 décembre

« Sagesse n'est pas sagesse lorsqu'elle est trop fière pour pleurer, trop sérieuse pour rire et trop pensive pour parler. » Khalil Gibran

J’ai cru, comme je pense que nous sommes enseignés en jeune âge, que la sagesse vient avec la vieillesse. Mais, rendu dans les quarantaines, je suis de plus en plus convaincu que j’ai eu tort. Je vois la sagesse partout, dans les enfants, les adultes et les ainés. Je ne pense plus que l’âge est le factor le plus important. D’après moi, l’ouverture de l’esprit ainsi que se connaitre de mieux en mieux mènent plutôt à une âme sage. La sagesse n’est pas toujours sérieuse, n’est pas toujours une leçon primordiale de la vie. C’est bel et bien une réflexion profonde mais qui a une qualité divine. La vie a tellement d’aspects, donc la sagesse peut faire rire, faire pleurer, faire fâcher ou faire de la joie. Je pense même que le monde déborde de la sagesse, mais trop souvent nous nous sommes trop poignés avec nos problèmes et notre petit part dans le tout que nous ne la remarquons pas. Ceci est donc bien triste. Nous sommes des êtres divins. Quand nous nous laissons toucher cette partie de notre être, notre âme, nous nous permettons de trouver la sagesse et de la partager. Je pense que ses un de nos objectifs principales dans ce vie, de mettre en contact avec notre esprit et partager la sagesse qu’on vivre par conséquence.

Affirmation

Je suis plein de sagesse, comme les autres alentour de moi. Je serai à l’écoute pour les bon réflexions aujourd’hui.

28 décembre

« Il faut toujours protester contre l'injustice et la bêtise, gueuler, écumer et écraser quand on le peut. » Gustave Flaubert

Le temps des fêtes est souvent une période qui accueille les deux extrêmes de l’amour et de la haine. Se réunir en famille et avec des amis nous permettre d’exprimer notre amour et amitié avec notre entourage. Mais, aussi, ses moments ont aussi la tendance d’éveiller les blessures du passé. Il est pourtant clair, plus en ce temps de l’année que d’autres, que nous sommes blessés en relation autant que nous les en avons besoins pour se rétablir. En traversant les étapes je me permets de regarder mes défauts, mes habitudes de blesser ou d’écraser les autres, d’être injuste, de lancer les bêtises, ou autres comportements semblables et méchants. Je gagne la reconnaissance de mes agissements et aussi d’autres outils pour me comporter de mieux. C’est bien dit si on veut faire du changement dans le monde qu’on doit commencer par soi-même. Les Douze Étapes sont une recette afin de m’améliorer, de sortir mes blessures et comportements blessants, et de me propulser dans la bon direction, en suivant la volonté de Dieu. En me responsabilisant pour le rôle qui vais jouer dans ce monde, je commence à le changer, un jour à la fois.

Affirmation

Je ferai ma part aujourd’hui pour créer le monde que j’aimerai vivre dedans.

20 décembre

« Folie réussie ne justifie pas la folie. » Anne Baratin

Je suis rendu à un point dans ma recouvrance que je suis capable de voir comment drôle, tristement, que j’ai agi dans certains points de ma vie. Il y a beaucoup de la folie que j’ai fait, les risques que j’ai pris, les situations bizarres qui j’ai créé ou découvert. Je ne suis pas rendu compte comment loin de la réalité ma réalité dans était. Un peu comme un fou ne pense pas qu’il est fou. La folie est l’état du « normale ». Mon acceptation de mon passé ne justifie pas tout la folie que j’ai vécu.  Ma dépendance ne les justifie non plus. Je peux trouver certaines choses qui commencent à expliquer mes motivations, mais au bout de la ligne j’ai fait des choix. J’ai agi. Je dois subir les conséquences de mes actes. Je suis conscient du fait que mes actions dû à ma dépendance ont été seulement la manifestation d’autres problématiques plus profondes de mon être. Je fouille mon passé afin de trouver les vrais sources de mes blessures, des événements de mon enfance et jeunesse qui ont formé des méthodes de survie malsains mais quand-même efficaces. C’est ici que mon vrai travail de mon rétablissement reste, de faire la paix avec mon enfant intérieure encore blessé. En prenant soin de ce jeune garçon, je vais libérer l’homme qui je suis devenu.

Affirmation

Je vais regarder plus loin que le choses sur le surface de ma vie, de doit plonger dans le cru de mon être de trouver mes vrais blessures.

17 décembre

« Le découragement et la résignation terminent également la lutte de l'âme contre le malheur : l'une est la défaite, l'autre est la victoire. » Eugène Marbeau

D’où vient le malheur – de mes mauvaises intentions, ceux des autres, peut-être Dieu? Est-ce que c’est important l’origine? Or, j’aurais pensé que oui. Aujourd’hui, je ne suis plus convaincu. Pourquoi mon interprétation y a-t-il changer? Simplement que je ne trouve pas pertinent la question pour surmonter le malheur. Le découragement, la déprime, et la tristesse ont tous un but de vivre dans le malheur, de le donner de l’importance, d’en faire des amis et le garder vivant. Tandis que la résignation, l’acceptation, et le respect vont accueillir le malheur, mais avec seulement l’importance mérité. Ils vont reconnaitre la place du malheur dans le portrait de la situation sans oublier tout le reste. Mon âme n’a pas besoin de lutter contre le malheur. Il s’agit tout juste d’un autre aspect de la vie, rien de plus important que d’autre. Le malheur prend plus de place dans ma vie quand je décide de mettre l’emphase dessus. Donc j’ai le pouvoir de choisir où je dépense mon énergie, pourquoi le gaspiller sur le négatif?

Affirmation

Vivre la prière de la sérénité quand la vie lance des défis sera ma meilleure façon de les surmonter.

15 décembre

« Chaque jour a son travail à fournir, et le présent ne donne pas toujours le temps de revenir sur le passé. » Pierre-Jules Stahl

C’est quoi le montant du temps exacte que j’ai pour agir dans ma vie? Des heures, des jours, des années? En fait, beaucoup moins que cela. Moi, j’ai juste le moment présent. Donc qu’est-ce que je ferai dans l’ici maintenant? Une grande idée, mais aussi la réalité des choses. Hier, ou bien le passé, c’est passé. Je ne peux plus jamais le rattraper. Demain, dans dix ans, même dans cinq minutes, ne je sais pas ce qui va se passer exactement. Pour moi, ma vie, la Vie, existe seulement dans ce moment. Aussi simple comme ça. Vu du près de même, j’ai quand-même plusieurs options avec le moment présent. Je peux choisir de le gaspiller en sondant le passé, ou en craignant l’avenir. Ni l’un ni l’autre ne va-t-il vraiment avancer ma vie. Si mon but est de vivre selon mon plein potentiel, je devrais donc faire quelque chose qui me propulse vers mes buts. Est-ce que je suis conscient de mon travail en ce moment si précieux? Vais-je mettre à la tâche? Ça reste à moi de décider.

Affirmation

Je vais mettre l’accent sur mes efforts aujourd’hui de respecter et de rester dans le moment présent.

30 novembre

« Mieux vaut être haï pour ce que l'on est, qu'aimé pour ce que l'on n'est pas. » André Gide

Qui suis-je? Cette question m’a hanté au début de mon voyage dans mon rétablissement. Honnêtement, je ne trouvais pas de réponse satisfaisant. J’ai découvert que j’ai eu besoin de plonger dans mon être pour recouvrir qui j’étais. Ceci a pris le courage de rentrer dans les eaux salés et embrouillés. Pas une expérience très tentant, comme vous pourriez imaginer. Heureusement, j’ai eu de l’aide dans cette démarche. J’ai eu mon groupe d’études des douze étapes, les douze étapes eux-mêmes, et le soutien de ma fraternité dans le programme. En particulier, le 1er et le 4e étape m’ont forcé de sonder mon intérieure pleinement. J’ai allumé une lumière sur des coins bien cachés dans la noircir. J’ai aussi pris le risque d’accepter mes succès, mes talents, mes accomplissements que j’ai pensé je ne méritais pas dû à mon côté négative. Ce travail m’a mise sur la piste vers l’authenticité. Je n’étais plus capable de soutenir ma double vie – une c’était bonne en masse. En acceptant mon être comme il était, j’ai gagné l’opportunité de commencer des changements. Chaque jour j’ai eu, en effet j’ai, le choix de déterminer qui je suis, et comment je veux me comporter de m’agir dans le monde. C’est grâce à mon Être Supérieur que je reçois ce cadeau. Je ne veux plus le gaspiller.

Affirmation

Je ne suis jamais trop perdu que je ne peux pas retrouver le bon chemin avec l’aide du programme, mes confrères et consœurs, et surtout Dieu.

26 novembre

« Le temps ne fait pas la sagesse, elle est dans le caractère. » Plaute

Je suis souvent surpris, mais en même temps content, d’entendre la sagesse des autres pendant les partages dans nos réunions. C’est pour moi un signe du vrai caractère du monde qui m’entoure. La société parfois est vite à nous juger à cause de notre maladie, notre dépendance. Mais, quand j’écoute les autre membres, je suis rassurer que nous savons des choses que les autres n’ont pas encore appris. C’est quoi le secret que nous avons découvert parmi les Douze Étapes? Simplement que nous avons besoin d’une honnêteté rigoureuse. C’est ce trait qui se dévoile semaine après semaine dans nos salles. Je vois des personnes avec des grands difficultés risque, comme je le fait, de partager réellement où ils sont dans la vie, les erreurs qu’ils ont commises et de réussites qu’ils ont vécu. Nous avons une atmosphère extrêmement précieuse ou nous savons que personne nous ne jugerons ni nous condamnerons pours notre vécu. Cette belle opportunité d’être authentique, souvent avec des inconnus, est une étape fondamentale pour notre recouvrance. Ceci nous permettons de rétablir une relation saine avec nous-même, d’arrêter de nous cacher derrière des fausse caractères. La sagesse, ma sagesse, viens de mon vécu, mes expériences, mes hauts, mes bas, mon voyage dans ce monde. Mais cette sagesse est attachée aux moments de ma vie où j’étais vrai, authentique et honnête. Il ne peut pas être créé dans les mensonges.

Affirmation

Je vais être à l’écoute pour la sagesse dans mes paroles et dans ceux de mon entourage aujourd’hui et reconnaitre quand j’agis avec l’authenticité.

25 novembre

« La vie, c'est la minute où nous cherchons tous à être heureux. » Francis Picabia

C’est quoi exactement le bonheur? D’où s’en viens-t-il? Comment est-ce que je l’attrape? Je pense que c’est une peu la faute de notre société qui nous fait croire que nous devrions être heureux en tous temps. Avec une telle exigence, comment est-ce que je suis sensé de combler cette besoin? Vraiment, il me semble d’être une mission impossible à accomplir. Depuis mon temps dans mon rétablissement, j’ai découvert que le bonheur, le vrai bonheur, ne viens pas de l’extérieur. Il s’agit d’un état de l’esprit qui commence en dedans de mon être. Donc, en fait, il est a là base un simple choix. Dans le moment présent, avec tous ce qui se passe alentours de moi, est-ce que je choisis d’être heureux, oui ou non? Je comprends mieux maintenant que j’ai le choix de voir ma situation d’une façon positive ou négative. Ma perception et mon attitude jouent un grand rôle dans la manière que je réagisse en conséquence des évènements de la vie. Le concept du bonheur est simple en principe, mais plus dur à mettre en pratique. Il reste dans ma mains de faire le choix de trouve le bonheur en tous temps au lieu d’être malheureux.

Affirmation

Le bonheur, comme Dieu, n’est jamais plus loin que dans mon être.

23 novembre

« La déraison ne manque jamais de raisons, elle en a mille. » Claude Roy

J’ai une image qui me reste dans l’esprit dernièrement. Je vois ma dépendance comme un feu. Mettre ma main dans le feu symbolise mes actes dans mon cercle intérieur, ceux qui vont causer du mal, sûr et certain. Approcher ma main du feu, ceci représente mes actes dans mon cercle intermédiaire, celle qui me mène vers le danger. Si je reste avec trop longtemps, je risque de me bruler. Alentours du feu il reste une zone sécuritaire ou je peux profiter de sa chaleur et sa beauté sans risque de blessure, comme mon cercle extérieur. Il y a un autre aspect de cette illustration. J’avais mis ma main dans le feu à plusieurs reprises dans le passé. Une partie de moi savait qu’il causera des problèmes. Mais, au lieu de simplement ôter ma main de la source du danger, j’ai cherché plein d’autres moyennes pour apaiser la douleur. Pour suivre l’exemple, j’aurais pris de médicament pour diminuer la douleur, cherchais des façons à me distraire pour pas me rendre compte que j’avais toujours une main dans le feu, mis un gant anti-flammable pour protéger ma main pour une courte durée, etcetera. En ce qui concerne ma dépendance, j’ai trouvé plein raisons de ne pas voir la réalité de la situation. J’ai dit des mensonges, j’ai fait des rationalisations, je me suis évadé, j’ai fui mes émotions,  et encore d’autres comportements semblables. Je n’étais pas en mesure de réaliser que j’ai gardé ma main dans le feu et que je devais l’enlever. Comme est bien dit dans le premier étape, je devais admettre que j’avais un problème, et de la, ma recouvrance a débuté.

Affirmation

Je vais être honnête avec moi en annonçant mes problèmes pour m’avancer vers leur résolution.

21 novembre

« La calomnie et la médisance sont des armes contre lesquelles il n'y a guère de boucliers. » Voltaire

Je suis de plus en plus convaincu qu’un grand parti des problèmes dans ma vie, dans notre société, sont causé par des perceptions. Je suis reconnaissant que j’ai mes propres points de vue, mes expériences et connaissances, ainsi que mes préjudices peuvent colorier les situations. Ceci est aussi vrai pour les autres qui m’entourent, et certainement quelque chose qui je ne peux pas contrôler. Mais, il peut avoir un grand impact sur mes relations quand-même. Comment puis-je diminuer cet effet? Par l’honnêteté, par l’ouverture d’esprit, par la bonne écoute, ainsi que la compréhension. Mon rôle dans la communication est non seulement de transmettre mon message, mais d’assurer que le message a été bien reçu et compris de la même façon que j’ai voulue. En même temps, c’est d’assurer que j’ai bien reçu le message transmis des autres, sans interprétation de ma part. Surtout, je dois essayer de ne pas écouter simplement pour répondre. Comment puis-je me protéger contre la calomnie et la médisance? Je dois me connaitre mieux que les autres et me fier sur qui je suis. Je peux aussi me fier sur l’avis des autres personnes dans ma vie qui m’élève au lui de m’abaisser. Un autre outil est de vérifier la source de paroles accusatoires et abaissantes et les donner de l’importance en conséquence. J’ai le pouvoir de garder des commentaires envers moi qui sont seulement juste et bon.

Affirmation

Je vais aspirer de garde mon esprit ouvert et d’avoir le but de la compréhension dans mes relations aujourd’hui.

18 novembre

«Il ne faut pas fouler le serpent qui dort. » François Pouqueville

Rendu à un certain moment dans ma recouvrance, j’aperçu que la présence de ma dépendance dans mon esprit a beaucoup diminué. Ce n’étais pas quelque chose qui s’est produit soudainement, mais graduellement au fil des semaines, voire mois. En fait, je ne me suis vraiment rendu compte que la voix dans ma tête a été calmé qu’au moment où j’ai recommencé de rêver. Au début je craignais que la voix de ma dépendance parte un jour. Mais, en rétrospective, je suis capable de voir que ma dépendance a perdu le contrôle par ma concentration sur la voie de ma programme, et tous les choses qui tombent dans ma cercle extérieure. Si ne je donne pas du temps, de l’énergie, ni de l’emphase sur ma dépendance, c’est sûr et certain qu’elle n’a moins d’influence dans ma quotidienne. L’autre parti est de me protéger contre mes tendances d’auto-sabotage. Celles-ci sont mes habitudes qui vont réveiller le serpent qui dort. Il faut que je prenne les décisions qui ne nourrissent pas ma dépendance. J’ai mon programme et les étapes pour me diriger sur la bonne piste. J’ai le soutien de mon parrain et mes amis dans le programme. Et j’ai la prière et la méditation pour garder mon contacte avec Dieu. Tous cela m’aide à rester dans l’ici-maintenant.

Affirmation

Oui, je souffre de ma dépendance, mais le programme me permettre de n’être plus sur son influence en tout temps.

17 novembre

« Les voyages ne sont agréables que lorsqu'on les partage avec ses amis. » Jules Claretie

Je suis convaincu que ma recouvrance n’aurais pas marché de la même façon sans les autres membres dans le programme. A chaque réunion, j’entends la sagesse dans l’expérience partagé des autres. Je sais que j’ai accumulé une phrase d’ici et là, le tout qui a servi à me guider dans ma propre direction. Il y a vraiment une conscience collective qui est en vigueur dans nos groupes de soutien. Le parrainage est un autre pilier fondamental de notre cheminement. Le fait que j’ai quelqu’un avec qui je dois tenir ma parole, qui peut me guider pendant qu’il peut voir à travers mes mensonges – tous cela me force vers l’honnêteté. J’ai besoin de l’accompagnement quand je travaille mes étapes, quand je définir ma sobriété et mes actes non-voulu. Je n’ai pas l’aptitude de tout faire et mon parrain est là avec son propre expérience dans le programme. Mon histoire quand je me suis retrouvé au premier lieu dans les salles a été pénible. Il était loin d’être agréable. Mais, mon histoire a changé au fil des années, de plus en plus positif. Ceci, en grand parti, dû aux membres qui ont permis l’environnement ouvert où je pouvais grandir. Je suis très reconnaissant envers tous ce que je croise dans mon voyage de rétablissement.

Affirmation

Ma recouvrance sera plus belle à cause des personnes qui je rencontrerai sur le chemin.

16 novembre

« Une grande âme doit livrer les plus terribles combats pour conserver sa liberté. » Cicéron

Il me semble un peu fou, mais vraiment, je jure que des épreuves ce dont je faire face depuis je suis dans le programme sont pire que ceux j’ai affronté auparavant. Une partie de moi aurais pensé que la vie dans le rétablissement sera plus tranquille que celle de mon passé. En effet, le contraire sembla être la norme. Un ami a entendu mon dilemme et partagé sa sagesse que oui, les épreuves pendant notre rétablissement apparaitre plus grande, simplement dû au fait qu’on les affronts dans le présent au lieu de s’évader. Il a un bon point. J’ajouterai qu’il y aussi le fait que j’accepte les conséquences maintenant, non seulement de mes actions courants, mais aussi pour des blessures du passé. Est-ce que je crois que j’ai une grande âme vu des conflits devant moi? Pas du tout. Toutefois, je sais que mon âme est importante et qu’elle mérite que je battre pour conserver sa liberté. Je suis très reconnaissant envers les Douze Étapes qui me permettre de suivre une méthode pour garder mon esprit ouvert et libre. Ce cadeau n’a aucun prix.

Affirmation

La montagne devant moi peut semblera grande et impossible à traverser, mais j’ai la confiance que le programme me guidera vers l’autre côté en securité.