9 décembre

« l y a plus de bonheur à donner qu'à recevoir. » Saint Luc

Le temps des fêtes arrivent dans les grand pas, et c’est bien un moment à réfléchir sur les raisons de célébrer. Personnellement, la côté chrétien m’appel plus dans ces temps-ci, donc c’est bien certain que donner reste plus important que recevoir. Et, quand je vois mes enfants avec leurs listes des cadeaux, tous les articles encerclé dans les livrets des magasins, il me semble qu’on a oublié la raison principal de Noel, celui de fêter la naissance de Jésus. C’est bien la spiritualité qui prends la dessus dans mon quotidienne. Religion a part, c’est bien mes croyances dans un Dieu d’amour, de ma foi, qui me guide dans mes choix et mon cheminement. Ma nouvelle réalité est basée sur une vie plus saine, plus complète dans tous les aspects – physiques, émotifs, et spirituels. Je suis reconnaissant envers ma Source, mon guide spirituel, qui est toujours resté fidèle et fiable, d’avoir cette deuxième chance à la vie. Je ne suis pas parfait, je fais quand-même des erreurs, mais je prends en charge les conséquences. Je sais tres bien, quand la vie est plus grise, que donner mon temps, mon énergie, mon écoute à quelqu’un d’autre c’est le meilleur chose que je peux faire. Mon bonheur, maintenant, ça part de moi-même.

Affirmation

Une vie complète dans tous les domaines me permettrai de vivre plus en harmonie avec moi-même et mon entourage, et de partager avec d’autres.

23 novembre

«Je pense fermement que la prise de conscience d'une situation réelle est le premier pas vers la libération. » Albert Memmi

Tous récemment j’ai eu une prise de conscience à propos de la dépendance sexuelle. Je sais bien que les professionnels discutent si elle est vraiment une dépendance, mais vraiment je m’en fiche, et voici pourquoi. Dans mes réunions, j’ai dû remarquer la sagesse qui viens des partages que j‘attends. Ces personnes, moi inclus, ont la capacité de se réfléchir profondément et découvrir des réalisations important pour eux-mêmes. Mais, quand même, ils sont aussi pris par le pouvoir de quelque chose plus fort qu’eux, les comportements sexuels compulsifs et obsessifs, ceux qui enlèvent cette capacité de temps en temps. Ca fait une dépendance ou non? Pourquoi entrer dans le débat quand, dans mon cas, le programme des Douze Étapes m’a donné la possibilité du retour vers une vie plus dans le normale? C’est en travaillant mon programme, de suivre des étapes, d’y aller aux rencontres, de prier, de méditer, que je me suis remis sur la bonne piste. Il faut aussi que je m’en occupe de mes besoins fondamentaux, de bien manger, dormir et faire de l’exercice. En plus, il faut passer du temps sain avec mes amis et ma famille, de jouer et avoir du plaisir, afin de vivre mieux le moment présent. Ceci fait mon affaire, et il me garde sur la voie de la recouvrance.

Affirmation

Peu importe les opinions des autres, mon cheminement restera entre mes mains, et je suis la seule qui est responsable pour faire le travail nécessaire de suivre mon programme.

16 novembre

« Bientôt nous plongeons dans les froides ténèbres; adieu, vive clarté de nos étés trop courts! » Charles Baudelaire

La transition de l’été en automne se correspond de la transition de l’euphorie de mes fantasmes de la période anti-climatique qui suit. Comme l’été est excitant, avec des vacances plein de bons moments ensoleillés, l’automne c’est le retour vers la vraie vie. Et mes moments de réalisation de mes fantasmes ont été d’un bref duré, suivi par une rechute ver la réalité. Mais surtout vers la douleur et la souffrance que j’ai essayé d’éviter au premier lieu. Donc l’outil qui viens avec cette tendance de fuir dans ma dépendance c’est dès qu’il y a une tentation qui s’éveil, de laisser le film jouer dans ma tête jusqu’à la fin. Il faut s’habituer à voir plus loin que le petit moment d’extase au période plutôt déprimant qui suivra. Il faut commencer voir des conséquences de mes actes, la possibilité d’être découvert, de perdre des relations, mon emploi, de poigner une maladie, peu importe des choses qui pourrait empirer la situation. Le fait que je suis de plus en plus connaissant des moments ou mes penses se diriger vers la voie moins voulu est un cadeau. C’est une opportunité d’arrêter et évaluera ce qui pourrait passer si je continuerai dans cette direction. Ça fait partie de mon programme d’écouter ces signales et d’agir en conséquences. C’est bien ici où ma volonté pourra commencer de changer mes habitudes.

Affirmation

L’écoute de soi, de ma petite voix intérieur, c’est un bon signe que je suis dans le changement de ma vie consacré à ma dépendance.

16 septembre

«Le paradoxe de l'amour réside en ce que deux êtres deviennent un et cependant restent deux. » Erich Fromm

Je suis maintenant dans mon deuxième mariage. Ça fait un peu bizarre vu que mon premier a failli de me trouver côte-à-côte avec quelqu’un d’autre, en amour, en relation, en couple. Des fois il est difficile de regarder le passé sans souci pour l’avenir. Mais, quand-même, je suis heureux et je suis très connaissant que je n’avais pas part du même endroit ce fois-ci. Deuxième mariage, avec une famille reconstituée. Certainement pas mon idéal dès mon enfance, ni la situation la plus simple en tant qu’adulte. Mais nous sommes une bonne équipe. Nous avons des forces complémentaires, de la foi, et beaucoup de l’amour à donner à nos proches. Je sais que nous sommes tous les deux consacré à notre famille, nos valeurs et nos rêves. Et, bien évidemment, nous avons un bon sens de la spiritualité, quelque chose manquant dans ma dernière relation. Nous sommes deux êtres, deux âmes, réunis en amour. Mon passé m’échapperais jamais, mais il n’aura jamais la maitrise de ma vie, de mes choix, comme auparavant. Je suis sur un autre trajet dans ma vie, entouré de nouveaux gens qui mie soutien, mieux outillé, et surtout, plus connaissant de qui je suis et ce que je fais. Je suis renaître par la sérénité du programme et la grâce de Dieu. J’y serai toujours reconnaissant.

Affirmation

Il y a une autre chance qui m’attendre si j’ai le courage de confronter mon présent, laisse tomber mon passé, et travailler pour l’avenir.

19 avril

« Le visage est le miroir du cœur. » Proverbe français

Récemment j’ai fait un atelier où j’ai eu besoin de me regarder dans un miroir pendant une période de méditation. Par hasard, le miroir que j’ai reçu été bel et bien graffigné. Je n’avais pas l’échangé, et pendant le temps que je me suis regardé, j’ai eu cette prise de conscience. J’ai la tendance à me voir avec tous ces graffignes présents, qui représente mes fautes, mes faiblesses et mes non-dits. Mais c’est seulement moi que les voit, la véritable personne existe en arrière, ou même à part, de tout ça. Ce ne sont pas ces choses qui sont montré en premier aux autres. C’est ma perception, et la seule chose que ça fait bien souvent est de donner du pouvoir à mes peurs, qui ensuite m’empêche a vivre pleinement. Donc j’ai le pouvoir de m’accorder le droit de me regarder comme les autres me voir. Je peux être plus doux à mon égard et à l’image que je pense que je projet. Je peux accepter le fait que je protes tous ses graffignes, mais qu’ils ne mènent pas la façon que je me vêtir. Je peux être le véritable moi, celui que j’aime, sans crainte ni honte. Je suis moi, et j’en suis fier d’être.

Affirmation

Aujourd’hui, je vais tenter de me regarder envers les yeux des autres, en place de ma propre perception qui n’est pas toujours vrai.

16 avril

« Beaucoup de pourquoi au malheur, pas de pourquoi au bonheur. » Philippe Sollers

J’ai partagé mes pensées sur le bonheur avec un ami récemment, et son avis a ouvert un autre aspect à regarder. Je crois que le bonheur m’appartiens, qu’il part de l’intérieur de moi. Mais, un peu comme mon ami, je suis hypocrite dans le sens que je me trouve responsable pour le bonheur des autres. Et si j’y vais encore un peu plus loin, il y a même des occasions ou mon bonheur est affecté par le malheur de mon entourage. Bon, si je crois vraiment que je suis responsable pour mon bonheur, pour comment je me sens, comment est-ce que je peux être responsable pour les sentiments des autres. En effet, je ne suis pas, mais par peur de blesser les autres, ou de les voir en détresse, je prends le fardeau de les rendre heureux ou apaiser leur malheur. Un peu fou? Oui, tu as probablement raison. Mais je le fais quand même. C’est drôle, mais la citation me montre que je suis coupable de questionner le pourquoi des malheurs, mais j’accepte simplement le bonheur. Et regard juste-là, « des malheurs » contre « le bonheur », un qui existe dans plusieurs formes, l’autre qui a une seule. Pourquoi pas les bonheurs, il y certainement une multitude de façons de l’atteindre? La pensée écarté à part, le malheur est un autre parti de la vie, donc je peux simplement l’accepter. Je n’ai pas besoin de savoir tous l’historique, je peux l’accueillir, apprendre, et continue sur mon chemin.

Affirmation

Aujourd’hui je vais être conscient de mes émotions, et surtout ceux qui affecte mon bonheur. Je vais garder à l’esprit qui je ne suis pas responsables pour les sentiments des autres.

24 mars

« Si tu ne trouves pas d'ami sage, prêt à cheminer avec toi, résolu, constant, marche seul, comme un roi après une conquête ou un éléphant dans la forêt.» Bouddha

J’ai compris que le choix de mon entourage était important tôt dans mon rétablissement. Si je me suis entouré avec des personnes du même environnement que ma dépendance, ce choix limitait mes chances de succès à vivre autrement. De plus, plusieurs des personnes n’ont pas eu de problème avec le style de vie que j’ai eu, donc pourquoi ils me soutiendraient de le changer? J’ai eu aussi le besoin de m’éloigner des relations moins saines, qui à m’incliner a déménagé de la maison et ma famille. J’ai eu besoin de cette distance de sortir du brouillard, des mensonges, et la toxicité qui s’est installé pendant des années. D’avoir le temps seul ma forcé à réfléchir et de commencer mon cheminement et ma découverte de soi. Même avoir eu un ami sage, je sais que j’aurai eu besoin de l’espace pour plonger à l’intérieur de moi. Je suis passé trop d’années aveugle aux conséquences de mon comportement et les actes reliés à ma dépendance. Toutes les fuites que j’ai prises ont été faites pour ignorer la réalité des situations. C’est dans la solitude que j’ai commencé à prendre ma responsabilité pour mes décisions, et d’agir dans les façons plus matures.

Affirmation

Ma dépendance affect moi-même en premier, donc je dois prendre le temps et l’espace pour me connaître de mieux. C’est la découverte de soi qui ouvre les portes vers la recouvrance.

16 février

« Les mots de vérité manquent souvent d'élégance. Les paroles élégantes sont rarement vérités. » Lao-Tseu

En réfléchissant sur cette citation, j’ai réalisé quelque chose que je n’ai vraiment pas remarqué avant. La vérité ce dit en simplicité. C’est direct et franc. Par contre, les mensonges prendre un long chemin, plein de détails et des grands mots pour y rendre jusqu’au point. Ils sont des explications qui doivent attirer l’attention de l’auditoire. Ce sont des paroles qui ont besoin de vendre leur importance. Mon programme demande l’honnêteté. Sans cela, il n’y pas grand espoir que je vais changer. Je dois être en mesure de voir la réalité et d’accepter mes défauts et mes torts. En même temps, je dois prendre connaissance de mes forces et mes réussites. Je ne suis pas simplement bon or mal; la vie n’existe pas juste en noir et blanc. Il y a beaucoup des teintes entre chaque extrémité, et je suis un être complexe aussi. Mais il y de la force dans la simplicité. Je sais que certain chose m’aide dans ce domaine comme l’abstinence, la méditation, la prière, et l’introspection. J’ai besoin de chercher des moments calme, ou je peux laisser tous le brouillard de la vie évaporer et claire mon champ de vision. Dans ces moments de tranquillité, la vérité est plus présente. C’est ainsi que je rapproche à mon Puissance supérieure et entend Sa voie.

Affirmation

La vérité me libère des poids que je dois traîner pour entretenir tous les mensonges que j’ai dits. Je dis la vraie histoire et je n’ai rien à souvenir.

22 janvier

« Les idées font le tour du monde : elles roulent de langue en langue, de siècles en siècles, de vers en prose. » Antoine de Rivarol

La langue française est connue comme langue d’amour par autrui. Personnellement, je pense qu’elle est plutôt une langue de passion. Au moins, parmi des francophones que je connais, cette langue maternelle évoque une passion profonde en eux. Ça va plus loin que la culture; il me semble que la passion a été imbibé dans les mots. Ça fait un peu un surprise, alors, d’avoir commencé d’assister aux rencontres de rétablissements et des ateliers de cheminement personnels en français, et de voir l’impact de la langue dans ma propre situation. Il y a un espoir qui a pris naissance en moi qu’en participant dans ce milieu que je pourrai trouver en moi une autre source de passion à travers la langue française. Et peut-être il sera le cas, mais ou moins ça m’ouvre à d’autres horizons et perspectives. Avec des prises de conscience comme comment la langue est importante et peut avoir un impact dans la vie, je vois comment il a affecté différents saisons de ma vie. C’est un peu bizarre à voir que la plupart de ma vie a déroulé en anglais, mais qui beaucoup de mon cheminement se passe en français et que je suis à l’aise de chercher de l’aide dans ma deuxième langue. En effet, je pourrais dire que je la préfère pour un couple de raisons. Le premier sera le fait qu’il faut prendre plus de temps à mettre mes pensées en ordre et il et plus difficile pour moi de cacher des choses avec les tournés de phrases. Deuxièmes, je trouve que le français est plus précis et m’accorde des meilleurs choix pour m’exprimer d’avantage, surtout sur le sujet de mes émotions. Je suis bien content de m’avoir fait ce cadeau en me rendant bilingue.

Affirmation

Il y a une importance a accordé à la langue, aux saisons de ma vie, et à la communication en générale. Les mots ont un valeur et souvent une passion implicite.

20 janvier

« Mais les yeux sont aveugles. Il faut chercher avec le cœur. » Antoine de Saint Exupéry

Pour une seconde, j’avoue que j’ai pensé que l’auteur de « Le Petit Prince » a eu tort. Mais, par exemple, je pense qu’il a bel et bien raison. Mes yeux, surtout avec cette dépendance, me trompe constamment. Je vois trop le monde a le surface, en partie, et non la totalité ni la réalité des choses. De bien voir, comme le livre éprouve comme leçon, nous avons besoin d’apprivoiser la chose en vue. Autrement dit, il faut prendre le temps de la connaître, de l’explorer avec tous nos sens, et pas seulement avec notre regarde. De voir en profondeur, avec mon esprit, je crée un lien unique entre moi et l’autre. A mon avis, ceci est la bonne définition de l’intimité. Les être-humains, moi inclus, ont la tendance de chercher ailleurs pour ceux qu’ils ont besoin. Mais l’autre message plein de sagesse de l’auteur est que l’essentiel d’une chose ou d’une personne est invisible. Donc, on ne peut pas le trouver avec nos yeux. En entrant dans une relation avec l’autre, en donnant notre temps et notre effort pour nous lier, je trouve l’importance qui se cache dans l’autre. Et tout ça me fait du bien dans mon cœur.

Affirmation

Il ne suffit pas de regarder le monde avec mes yeux, il faut que je plonge dedans et m’entoure avec tous les sensations qui je peux trouver pour bien connaître les trésors cachés.

19 janvier

« La vraie amitié sait être lucide quand il faut, aveugle quand elle doit. » Francis Blanche

Une vraie amitié requis l’intimité. Sans avoir laissé quelqu’un me connaitre jusqu’à certain profondeur, il ou elle ne sera jamais capable de m’accueillir comme confident, frère ou sœur selon le cas. Un ami dans ce catégorie va partager dans mes succès au tant qu’il me console dans mes défaits. Il va avoir vu mes pires moments, mes conneries, mes bon coups et du temps amusant. Je n’en ai pas vraiment eu des amis de ce genre dans ma vie. Pas à cause qu’ils n’existaient pas, mais plutôt vu que je n’ai pas laissé qui qu’il soit m’approcher à ce point. Je ne pouvais pas croire qu’un autre aurait été capable de m’accepter pour qui j’étais, le véritable moi. Pas dur à voir pourquoi, je n’étais pas capable de m’accepter complètement moi-même. Non, il était préférable de garder une certaine distance avec tout le monde, de faire des connaissances, mes pas des bons amis. Mais j’ai voulu au moins un bon ami, quelqu’un à qui je pouvais partager tous ce qui se passait dans ma vie. Une personne avec qui je n’avais pas de secrets. Une proche qui me donnera l’heure juste, même si je l’ignorais la réalité. Et un ami qui restera à mes cotes, qui me défendra, à travers n’importe quelle situation. Aujourd’hui, je travaille pour réaliser ce besoin, en commençant d’être un vraie ami en premier avec la personne le plus important dans ma vie – moi.

Affirmation

La voie vers l’intimité commence en acceptant la personne qui je vois dans le reflet dans le miroir. Je te vois, avec tes douleurs, tes blessures, tes peurs, tes réussites, ton bonheur, et je t’aime.